川内支部より（その1）
今日は｢第１回楽（sasa）っこ会inせんだい～骨盤ケアマザークラス～｣でした。
ひとり一畳のタタミヨガマット。
妊婦さん６人、計産婦さん６人、計１２人の参加でした。
講師は、助産師でもあり、整体師でもある福永妃呂子さん。
福永さんは鹿児島市西陵で｢母子ケアサロン楽(sasa)｣を主宰されています。
お互いの自己紹介の後、
妊娠、産後のからだの変化についてお話。
その後、自分のからだの歪みを確かめて、
歪みを整える体操をしました。
さらに、歪みを整えてから、
さらしで骨盤支持。
これがとっても気持ちがいいんです。
骨盤歪んでないかな？
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